学习必备
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六年级快速跑单元教学计划
年级单元学习目标课次一
二
三
六年级
1、通过各种跑的练习，发展反应、速度、灵敏、协调等，
提高快速奔跑能力。
2、能够掌握快速跑站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑、
冲刺跑方法，培养学生自我调整和判断运动负荷的能力。
3、培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳、团结协作的意志品质，
增强学生自信心，体验跑的乐趣，提高抗挫折能力，增强社
会适应能力。
教学内容
学习目标
重点、难点
快速跑：站立式起跑
1、学会站立式起跑正确姿势，2、提高反应、灵敏等体能3、逐步形成自行、果断等良好心理品质，勇于挑战和接受挑战
重点：起跑时身体重心的控制
难点：重心前移后起跑
快速跑：起跑、加速跑
1．在游戏中学会快速起动、逐渐加速、屈肘前后摆臂奔跑的方法，发展快速奔跑能力2．形成快速跑的安全学练意识
重点：反应迅速逐渐加速屈肘摆臂难点：注意安全（横队站立）
快速跑：高抬腿跑、途中跑
1．初步学会大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作和后蹬有劲、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支撑、蹬地的能力2．养成互帮互助、边练边评的良好习惯
重点：大腿抬高提高重心后蹬有劲摆动腿落地积极难点：互帮互助
边练边评
课次
6
执教
张猛烈
重点前脚掌着地，跑成直线
教与学的主要方法
1、教师提问同学们怎样才能跑得快……2、快速跑有几种起跑方式，学生回答3、组织学生进行原地摆臂练习、高抬腿、原地蹬地等辅助练习，节奏由慢到快。4、讲解站立式起跑动作技术要领，让学生体验体会学会正确动作。5、抢沙包练习，看看哪一位学生启动快。6、进行追逐跑，看哪一位学生能追上前面同学，同伴间注意观察站立式起跑姿势，起跑后蹬摆结合。7、师生共同小结1．教师提出“叫号赛跑”的游戏方法，加强学练安全教育2．分8组分区域体验游戏，教师巡视指导3．教师、学生示范，归纳得出：集中思想、起动迅速的要领4．两两合并，分四组进行游戏，强调：屈肘前后摆臂的动作要领5．集中讲解，引出快速启动后，还必须注意“加速”的过程，集体回忆“加速跑”的含义，强调：慢中快顺惯性跑的加速要领6．集体分两大组，听教师指令进行游戏。教师不断强调：起动迅速、逐渐加速、正确摆臂的动作要领7．师生共同小结，回顾起动与摆臂的动作要领8．表扬、小结1．师提问：“还记得我们学过的行进间高抬腿跑吗？谁来示范一下？”2．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬r