重点：助跑与起跳的衔接难点：摆动动作与起跳腿蹬地的协调配合
1
f教学程序开始部分1‘
教学内容1、课堂常规
教师指导1、观察体委整队并听取报告，检查服装、人数2、师生问好3、宣布本课内容与目标4、安排见习生
学生活动与要求1、体委整队并向教师汇报出勤情况2、向老师问好3、认真听取本课内容与目标4、精神饱满，成六列横队要求：快、静、齐
准备部分7‘
1、慢跑：“跟我做”（变换形式：高抬腿、前踢腿、后踢腿）
1、教师讲解慢跑方法与要求2、组织学生进行慢跑，口令指挥
1、认真听取慢跑方法2、积极参与队形：成2路纵队绕垫外围慢跑
2、徒手操
1、教师示范动作
1、观看示范，积极模仿
包括：体转运动、认真练习，充分活动各个关节体侧运动、腹背运2、指导学生做徒手操练习，队形：2路纵队动、踢腿运动、弓口令指挥步压腿、膝关节运要求：学生以教师为圆心，成2个同心圆站立动，手腕、脚踝等等教学内容一、学习跨越式跳高助跑与起跳技术1、助跑与起跳专门性练习：A原地起跳练习B上一步起跳练习C“低重心跑”练习D用“低重心跑”的跑法46步起跳练习教师指导1、教师示范动作，讲解要点动作要点：助跑动作轻松，自然，有弹性，最后一步稍小，速度快，起跳迅速蹬伸髋膝踝关节，躯干伸展充分。要点：a起跳腿以脚跟着地支撑，同时上体稍后仰，重心后移。b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。2、组织学生练习学生活动与要求1、认真观看示范，听讲解注意：a起跳腿以脚跟着地支撑b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。
教学程序
基
本
部
2、认真练习，体会动作
分
2
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2、自主体验阶段：1、教师讲解练习要求及注意小组自设高度用点，寻找最适合自己的练习方跨越式过皮筋法。给学生分成6小组，高度由学生自主设置，强调注意安全2、巡回指导，挑选23名动作轻盈的学生展示，教师评价3、提高跨越式跳1、刚刚的练习中，当皮筋上很多同学都采高助跑与起跳技升到一定高度，用了跨越式的动作，我们今天术就进一步来学习跨越式跳高的助跑与起跳技术动作要点：从摆动腿一侧轻松自然的助跑，起跳腿由脚跟迅速滚动到前半掌积极蹬离地面，r