世界公认的26种最抗衰老食物
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
抗衰老食物一：鱼肉抗衰老食物一：推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，C含量最丰富的食物100克青椒含有100mg维生素C，而富含维生素E含量最丰富的食物100C，最丰富的食物就数坚果类诸如松仁。最丰富的食物就数坚果类诸如松仁抗衰老食品二：鲫鱼抗衰老食品二：推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期能起到很好的强化作用。尤其对压力、皱纹，有奇特的缓解功效。皱纹，有奇特的缓解功效。抗衰老食品三：西兰花抗衰老食品三：
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