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小雪吃什么小雪养生的五大食谱推荐
导语：寒风凛冽，天气越来越加寒冷，我们也即将迎来二十四节气中
的第二十节气小雪。那么我们应该如何做好小雪节气的养生呢？在小雪吃什么能够对我寒风凛冽，天气越来越加寒冷，我们也即将迎来二十四节气中的第二十节气小雪。那么我们应该如何做好小雪节气的养生呢？在小雪吃什么能够对我们身体有所帮助呢？接下来就和小编一起去瞧瞧吧！养生食谱千千万，并不是每一个食谱都是适合自己的，小编接下来给大家介绍的5个食谱都是平时用的上的。温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。主料：羊肉250克。辅料：葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法1羊肉片化冰备用2葱白斜刀切丝备用3锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约56成热左右4放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒5待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀6放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。菜品特色1、如果你是怕冷的那种人，就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒，避免上火
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2、菜品特点：羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。防癌抗衰老：蕃茄炒牛肉功效：祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血。主料：牛里脊250克。辅料：西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋14个、藕粉或生粉1大匙、朝天椒1个。做法1准备材料2牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀腌牛肉调料：鸡蛋液14个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙3蕃茄去皮切块，葱，姜，蒜，红椒切末备用4热锅1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出备用5放入1大匙油，爆香葱，姜，蒜，红椒6然后放入蕃茄酱，略炒7放入蕃茄不要去翻动，会糊掉，晃一晃锅子就好，加酱油，料酒和2大匙水8接着放入牛肉拌匀并调入少许盐9起锅放入葱花，淋入香油就可以了。菜品特色牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。减肥排毒：美味啤酒虾
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功效：减肥、排毒、降r