反思改进自己的教学实践，做课程改革的积极参与者、建设者，不要做课程改革的旁观者。因此，作为自己应该：1、要树立课程意识。就是说，教师不要作课程产品的被动用户，而是要充分利用自己的专业能力，参与到课程的设计、开发、创造、实施、评价的全过程，参与了这个过程，不仅使得新课程从理想变为了现实，而且也会使教师自身获得专业成长的机会。因此，新课改中教师应该记住这句话：教师即课程。2、教师要拥有对教学实践的反思能力和研究能力。教师应该将实践反思和行动研究当成自己专业生活的一部分，只有这样才可能成为新课改的真正参与者。教师不要将教育教学研究“神秘化”“贵族化”，不要将教学研究活动当作外在于自己的“附加”行为。当然教师对教学实践的反思和研究主要应定位于“行动研究”，即“为行动研究，在行动中研究，对行动研究”，教师的行动研究要把握好以下特点：问题即课题，教学即研究，成果即成长。3、教师要注重体育学科专业化知识的学习和更新。学科专业化知识是教师最基本的能力，尤其在基础教育阶段，最主要的目的就是交给学生基本的知识，这种学科专业知识就显得格外重要。除此之外，体育教师还要加强相关学科知识的学习。作为一名优秀的教师除了掌握学科专业知识以外，还要掌握相关的学科知识，如生物学、教育学和心理学的知识等。总之，教师要改变坐、等、靠的旧工作习惯，树立主体意识，自觉地投入到教育教学研究工作中，要具有科学研究意识；要主动掌握教育科学研究的基本方法，自觉
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f运用科学的方法对某一问题进行深入探究；要树立新的知识观，立足于自我实践的角度、多层次的思考，逐步培养反思能力；要认真学习和掌握教育科学理论知识，成为一个有理性思考的人，从整体上理解和把握自己的职业和发展；要积极、主动地投入教育教学改革，善于运用科学研究解决教育实践过程中的问题；要加强教师间的经验交流和总结，要学会分享教育教学经验。
四、处理好几个关系1教师专业化发展与教学实践的关系体育教师作为教育实践的主体在教育世界所怀抱的理想、付诸的行动、伴随的焦虑、在实践中不断对目标的追求。而传统的教育理念和教学方法将这些问题概念化，因而产生了与实践的隔离。实践是教师发展的基础和生命。同时，创新是发展的应有之义。但发展所含创新之义是在实践超越中拥有的。我们说教师在实践中发展就是指，教师在自身实践中经过不断的反思和建构推动实践前进。如果没有教学r