行为。”当然，长期频繁的手淫，会引起大脑高级神经功能和性神经反射的紊乱，自然会影响人的身心健康。如果想减少手淫的次数，我国性心理学者指出需要注意以下几点：（1）培养利人心。把关心集体、关心他人放在自己心上。（2）发展好奇心。培养对科学知识的渴望，用一定的时间发展一至两项长期的爱好，并经
f常用取得的成绩鼓励自己。（3）避免性刺激。睡觉前特别注意不看黄色书刊以及有性刺激的影视节目，避免形成新的手淫欲望。（4）注意洗外阴。平时不穿紧身内衣裤，经常清洗外阴，清除包皮垢等外部因素对阴茎的摩擦刺激。6、性倒错性倒错既人们平时所说的性变态，性变态是指有性行为异常的性心理障碍，其共同特征是对常人不易引起性兴奋的某些物体或情境有强烈的性兴奋作用，或者采用与常人不同的异常性行为方法满足性欲或有变换自身性别的强烈欲望，以及其他与性有关的常人不能理解的性行为和性欲、性心理异常。性倒错的表现形式多种多样，包括同性恋、恋物癖、异装恋、虐待狂、露阴癖、窥淫癖、易性癖等。同性恋是否属于性变态是一个引起广泛争议的问题。导致性变态的原因目前尚不明确，它们包括生物遗传方面、心理学方面、环境和社会等方面因素的影响。7、婚前性行为大学生处在性生理已经成熟、而性心尚未成熟的特定时期，有着强烈的性生理感受和性心理体验，且伴有性冲动。大学生在恋爱的过程中，由于性的吸引和双方的情感的逐步加深，会无所顾忌地在公共场合、众人睽睽之下出现接吻、搂抱、抚摸等边缘性性行为，进而发展到“偷吃禁果”，发生婚前性行为。婚前性行为会给双方带来不良的后果，同时也不符合我国传统的道德风尚和学校纪律的要求，当事者人承受巨大的社会心理压力。轻身相许后短暂的欢乐之后可能是挥之不去的阴影。大学生在恋爱过程中，一定要用理智制约情感，切忌为了想套住对方或尝试心理而发生婚前性行为。要防止婚前性行为，首先，要确立婚姻的责任感与恋爱的道德情操，对自己的恋人高度负责；其次，要从心理上筑起一道防线，牢牢把握住婚前婚后的界限；再次，要掌握好自己的言语举动，不要有过分的挑逗性的举止行为。正如莎士比亚的名言：“爱和炭相同，烧起来得想办法叫她冷却，不然会把一颗心烧焦”。只有用理智驾驭感情，把握住自己，才能获得真正的爱情。三、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题1、大学生恋爱心理发展的规律及特征大学期间的恋爱心理有一个发展过程，大致可分为萌芽期、发展期、r