伍检查人数2宣布上课，师生问好3宣布本课任务及要求4安排见习生
1集合队形：四列横队
教法与要求：1口令指挥，带领学生一起热身2带领学生做热身操
学法与要求：1慢跑整齐、有序
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10mi

头部运动、肩部运动
准备部分
体转运动、弓步压腿侧压腿、手腕脚踝两人合作压肩3、传球游戏方法：按座位顺序分成八路纵队，每队人数相等，游戏开始，每队排尾队员双手持球从头上传给前一人，第二人脑后接球从头顶依次向前传，先传到为胜。
2要求认真做操，充分热身
3、讲解示范传球游戏规则及方法，组织学生游戏
3、规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。
f三、学生体验练习1、学生体验“坐姿”向前掷球思考此动作是否能掷远？是否便于发力？（报纸球）2、学生体验“直立”向前掷球思考此动作是否能掷
教法与要求：1、组织学生分组体验练习“坐姿”向前掷球提问：此动作是否能掷远？是否便于发力
学法与要求：1、分组体验练习“坐姿”向前掷球思考问题
练习队形
♀→♀→♀→♀→
♀
投掷区
2、组织学生分组体验练习“直立”向前掷球提问：此动作是否能掷远？是否便于发力2、分组体验练习“直立”向前掷球思考问题自由靠拢2、讲解队形
基本部分
远？是否便于发力（报纸球）
3、分组讨论问题3、分组讨论问题3、组织学生分组讨论问题4、回答老师问题
4、集中回答问题5、教授“双手从头后向前掷实心球”的正确动作方法，口诀：心形持球前后站展髋后仰成满弓蹬地挥臂鞭打快稳脚及时控重心
4、集中学生回答问题
5、教师讲解示范正确的动作并教授口诀，完整示范提示重难点
5、学生认真听讲，仔细观察，原地集中练习，体会正确的用力顺序上下肢协调用力20Mi

6、分组“双手从头后向前掷实心球”的动作（报纸球）7、教师巡回指导、纠错7、巡回指导、纠正错误动作6、组织学生分组练习“双手从头后向前掷实心球”的动作
6、分组练习
3练习队形
7认真练习，及时更正动作
8、认真听取点评，思考动8、集中点评，集中纠错再次强调重难点正确的用力顺序上下肢协调用力9、使用实心球再次练习，9、再次分组练习，换实心球尝试练习，两人互相观察习，安排两人这一组互相观察对方动作是否正确10、集中点评，学生互评10、生生互评，吸取优点9、组织学生使用实心球再次练两人互相观察8、集中点评，讲解重难点和注意事r