四款减肥食谱美味瘦身r
　　三色冬瓜丝r
　　原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒r
　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉r
　　做法：r
　　1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。r
　　2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。r
　　3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。r
　　韭菜炒黄喉丝r
　　原料：韭菜、黄喉、胡萝卜r
　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉r
　　做法：r
　　1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。r
　　2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。r
　　3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。r
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