老人体力活动量表
闲暇时间的活动：1过去1周，您坐位活动（如读书、看电视或做手工）的情况？（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第2题
1a：都做哪些活动：1b：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时
2过去1周，您经常在家附近散步吗？比如遛狗、锻炼、步行上班、跑步机上行走。（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第3题
2a：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时2b：1周大约步行_______英里（0625x_____m天x_____天÷1000）（1）小于1英里（2）12英里（3）24英里（4）大于4英里
3过去1周，您参加轻度体育活动的情况？比如：太极拳、钓鱼、瑜伽、高尔夫等。（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第4题
3a：通常是什么活动：3b：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时
4过去1周，您参加中等活动量体育活动的情况？比如：双人打网球、乒乓球、跳舞等。（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第5题
3a：通常是什么活动：3b：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时
f5过去1周，您参加较大强度体育活动的情况？比如：慢跑、骑自行车、单人打网球、有用等。（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第6题
3a：通常是什么活动：3b：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时
6过去1周，您是否参加专门的肌肉强度锻炼？比如：举重、卧推、俯卧撑、重量理疗等。（0）根本没有（1）很少（12天）（2）有时（34天）（3）经常（57天）
跳到第7题
3a：通常是什么活动：3b：通常每天花多长时间做这些事情？（1）小于1小时（2）12小时（3）24小时（4）多于4个小时
7过去1周，您是否参加了轻体力家务劳动？如：洗碗、扫地等。
（1）无
（2）有
家务活动：
8过去1周，您是否参加了重一点家务劳动？如擦地板、擦窗户、搬运东西等。
（1）无
（2）有
9过去1周，您是否参加了一下活动？
是
否
a家庭修理工作，如修电费等。
1
0
b修草坪、扫雪或扫落叶。
1
0
c养花浇水r