点。中医讲“腰背委中求”
长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人常按委中穴可以通畅腰背气血。值得提醒的是肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
2、清热止痛穴合谷合谷穴又称虎口位于拇指和食指合拢后隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用对头面部疾病有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼吃了药不能马上见效均可通过指压合谷穴来缓解力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤直到发红发紫有助于排出热毒较快退烧。
穴位按摩的禁忌穴位按摩是一种经我国古代医家实践总结出来的行之有效的简便治疗方法但也必须同时指出穴位按摩并非适应所有病症下列一些疾患则不适应穴位按摩治疗
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f1、感染化脓的体表部位不适于按摩。2、癌变的部位不适合进行按摩。3、皮肤烫伤和皮肤划开出血处不适合按摩。4、传染病急性传染期不适合按摩如肝炎、皮肤病、霍乱等。5、怀孕的女性、月经期的女性腹部不宜用重手法按摩。6、在饥饿和大运动量运动后不宜按摩以防止发生晕厥。7、高血压以及严重的心脏病的老年患者宜用轻手法按摩。8、急性感染及发热性急病不适合按摩。9、神经病应慎用按摩手法。10、肾炎患者不宜用重手法按摩腰部脊椎两侧肾区。
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