较强的自卑感，往往与父母、老师、社会舆论等的性别偏见影响有关。3．消极的自我暗示抑制了自信心。当一个人做一件事情的时候，经常自我衡量是否有能力做到它。每个人对自己的估计是不一样的。性格内向、胆小多疑的人往往夸大外部困难而低估自己的能力，总觉得“我不行”。由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，产生心理负担，限制了能力发挥，效果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用，进一步印证了自卑者的消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极自我暗示。这种恶性循环使自卑感进一步加重。4．生理或心理上的缺陷，恶劣的生活境遇导致自卑。有的人因为生理方面的缺陷和不足如生理残疾、身患疾病、身材矮小或肥胖、相貌丑陋等而感到自卑；有的人因为心理方面的缺陷和不足如智力水平较低、能力较差、性格古怪、脾气不好等感到自卑；还有的人则因为恶劣的生活境遇如家庭出身不好、经济贫困、职业地位低下等感到自卑。这
f一类自卑者表现比较多一些。案例诊断
本案例中，这位女同学因先天的生理缺陷而在现实生活中受到他人的恶意诋毁与讥讽，产生了过多的自我否定，事事、时时、处处觉得己不如人，长时间处于一种自惭形秽的情绪体验中，情绪低落，悲观失望，将自己封闭在个人小圈子之内，不敢与人交往。以致于难以坚持正常学习，甚至对学习失去兴趣。这位女同学正是受到强烈的自卑心理的支配，才使得她苦恼至极，每况愈下。解决方法
自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态。对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的中学生明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借以弥补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的，而积极的补偿方法有：
1．正确对待失败。中学生由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。英国著名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。
2．积极与他人交往。自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己封闭起来。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变得窄小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而r