的内容1介绍跳高运动的形成和发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作；
f2学习背越式跳高起跳技术、腾空和落地技术。
（2课时）
学1了解跳高运动的形成和发展及跳跃运动的健身作用。
习目
2了解跳高技术原理及背越式跳高技术。3基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空和落地技术（原地过杆）。
标
4掌握发展跳高能力的练习方法原地纵跳摸高物的方法。5培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。
教学重点重点：背越式跳高起跳技术、腾空和落地技术。
难点难点：迈步放脚和起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。
课的时部分间
课的内容
运动负荷次数强度
组织教法和教学要求
一课堂常规要求
队形：
1．体育委员集合整队、清点人数、向
开
教师报告情况。2．师生互相问好，教师宣布本课内容，
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
始
以及课要求。3．介绍跳高课程的教学安排和考核标1
部
5分
准（背越式跳高共学习10课时）。
钟4．考核方法采用标准高度下的动作技
分
评。7．安排见习生活动内容。
XXXXXXXXX△
要求：集合动作要静、快、齐同学认真听讲。教法：教师简单介绍跳高理论部分内容，
学生用心听讲。
要求：学生较好地了解背越式跳高
的基本技术、基本理论和技术原理。
不断提高个人分析技术和解决问题
的能力。
一一般性准备活动
教法：
1．慢跑：400米
准
2．准备操第一节：头部运动
教师讲解，提示准备活动练习要求，练习学生练习。中要求：
备
第二节：扩胸运动第三节：振臂运动
各4×8
1．慢跑排头速度适中，保持队形。2由教师带领，学生由四列横队
部
10第四节：体侧运动分第五节：体转运动
成体操队形散开。3．教师示范、并指挥，学生认真、
分
钟二、专项准备活动第一节：腰绕环
舒展地完成练习。4．逐渐加大幅度和力度。
第二节：正侧压腿
队形：
第三节：两人一组压肩
中
XXXXXXX
第四节：两人一组翻肩第五节：活动各关节、韧带第七节：加速跑30米×2
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
△
25一、背越式跳高起跳技术学习
教法1：
分1．简介起跳技术的组成
1
教师逐一讲解、示范起跳技术（分
f钟起跳：由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳
环节组成。
2．学习原地摆臂动作
基
要点：两脚原地站立，双臂同时摆动，各
摆大臂拔腰，摆至最高点时有突停动
小
本
作。3．学习原地摆臂、摆腿练习。
68次
部
要点：两脚前后站立，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿大腿摆至
分
和地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔r