人自主选择的研修内容
1从实际出发，主动参加学校和教研组的研讨、互助，做到有问题即时解决，有经验即时学习，使校本教研服务于教学，提升自己的专业水平。
2三点一线活动。始终将个人反思、同伴互助、专业引领，三点连成一线，层层推动，螺旋上升。以教学反思、交流研讨、教室评析、教材分析设计等为教研的基本形式，通过教学观摩、教学示范、案例分析、谈心得体会等活动为平台提升自己的业务水平。
f四、活动与实施
1、每周参加教研组的校本教研活动。通过听评课实行教学反思与交流，促动专业化成长。一人讲课，众人评论，不但益于讲课教师查找自己的不足，也能够将好的观点与具体做法较为形象、具体的传达给其他
2、参加丰富的活动，展示自己，增强品牌理解。主动做好人人一节课活动。号召教师树立品牌理解，形成自己的教学风格，勇于展示自己。展示备课本、业务本，促动教师业务学习的深度、广度。
3、利用网络资源开拓眼界，组织上网培训，鼓励上传下载，与高端对话。
4、把握机会参加外出学习，提升业务水平。
在今后的教学生涯中，我会把撰写教学日志、教学反思作为一项重要的日程工作来做。认真制定行动研究计划，搞好校本教研，使自己的科研水平更上一个台阶。
【篇二】
一、指导思想
以理论和