论可以有三种态度：一肯定，二否定，三辩证。重要的是我们的论点与我们的论据应该是相应和的。如果是肯定的态度，那么我们要适应的外在环境可以是匮乏的物质条件，可以是残缺的肢体，可以是一时的理想受挫，在这些不利条件下，我们不抱怨、不气馁，坦然面对，活出生命的精彩。
如果是否定，那么我们不能适应的外在环境可以是蝇营狗苟的风气，可以是追名逐利的人群，面对这些外部环境，我们坚持内心对洁清精神的追求，坚定内心对自由与高贵的信仰。如果是辩证，则可以将前面二者结合起来进行论述。明确了自己的态度之后，我们可以从“是什么”“为什么”“怎么做”“做了之后会怎样”四个角度出发，确定中心观点。
优秀范文1适应之法贵如金有人说：“面对人生的选择，要接受不能改变的。”这“接受”的潜台词即为适应。胡杨，因为适应了最恶劣、最残酷的环境，才能以铁铮铮的风骨于茫茫荒漠中昂扬挺立，它“生千年不死，死千年不倒，倒千年不烂”的生命历程彰显着强大的适应能
f力。而对我们来说，变幻莫测的人生旅途中，更需要“适应”之法保驾护航。
当无数痛苦扑面而来，身处艰难困苦中时，适应这令人心痛的悲惨环境吧。人生如橘，有甜也有酸，有大也有小。当不幸降临，当厄运无法改变时，以最好的姿态去适应它吧。霍金，一个轮椅上的伟人，向我们揭示了黑洞的奥秘。当记者采访他时，他说：“我还有手指可以动，还有脑袋能思考，还有爱我的亲人和朋友。”他说得那么坦然，仿佛他的生活平静得像一湖清水，从未起波澜。为什么他能从容地面对所处的环境呢是适应，他已经适应了轮椅上的生活。病魔的降临既然无可避免，为何不“兵来将挡，水来土掩”，尽自己所能去适应呢是的，“适应”之法就如同天边的一抹红霞，令身处悲痛深渊的人重新看到人生的美丽，再一次踏上追寻梦想之路。
当失败的结果相伴相随，身处一片迷雾中时，适应这短暂的悲伤时期吧。成功与失败，往往无可预料，当失败的阴影如影随形时，不要用焦虑的怒火燃烧它，以最平静的心去适应它吧，相信成功总在失败之后到来。张杰，一个超高人气的流行歌手，在失败的沼泽中挣扎了好长一段时间。当他发现没有一点创作灵感，无法写出自己想要的音乐时，他沮丧了，他封闭了自己。是身边的人劝导他去适应，他相信了，也尝试了，终于从沼泽中逃脱出来，再次站在镁光灯下。是的，学会适应失败，在阴影中保有自
f我，令张杰摆脱自暴自弃，重新r