2016年重阳节登山比赛活动方案
为大力弘扬重阳节传统习俗，响应全民健身的号召，营造全
民健身的良好氛围，提高干部职工的身体素质以及团队合作精神，
我街道决定开展2016年重阳节登山比赛活动，具体方案如下：
一、指导思想
为深入落实科学发展观，大力弘扬中华民族传统习俗，增
强广大干部群众全民健身意识和身体素质，营造团结奋进、健康
向上的良好氛围，发扬顽强拼搏、永不放弃的女排精神，进一步
推进市民素质提升工程建设，促进和发展体育文化事业，为推动
我街道经济社会全面协调发展奠定坚实的基础。
二、组织领导
为抓好登山比赛活动工作落实，成立登山比赛活动工作
领导小组，负责登山比赛活动工作的统筹安排和组织实施。
组
长：
常务副组长：
副组长：
成
员：
领导小组下设办公室，由各部门抽调工作人员组成，办公室
设在办，由同志兼任办公室主任，联系电话。
三、活动主题

四、活动时间与地点
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f2016年月日（星期），博罗象头山。五、参赛对象（一）参赛对象为机关工作人员及相关企业单位人员；（二）比赛为个人比赛，设立中老年组（年龄为45岁以上）、男子组和女子组共三组个人比赛，由宣传与科教文卫办根据报名人员年龄情况安排分组。六、奖励方法三组个人比赛分别取前六名，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，颁发奖金与荣誉证书，共18名获奖选手。七、比赛规则（一）参赛人员统一服装，领取运动员号码牌，从起点统一出发。（二）比赛路线设立五个点，参赛人员必须按照规定路线登山，全程走大路，不可绕小道。八、注意事项（一）参赛选手身体不适的严禁参加此次登山比赛。由于登山体力消耗较大，凡心血管疾病患者、高血压、肾病、哮喘病、肺气肿、肺功能减退等患者等有不适宜运动病史者均不能参加此次登山比赛。（二）登山比赛时，速度一定要根据自身条件自我调整，并注意中途休息。如果出现胸闷、头晕、眼睛发黑，要马上停下来休息。比赛要量力而行，如发现体力不支或下降，难以承受时，不要勉强前行，原地休息，并通知工作人员。
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f（三）参赛人员必须按照登山路线前进，不得擅自行动，比赛结束后统一返乘车回市区。
（四）所有参与本次登山活动的人员，必须严格遵守景区的管理规则。遵守“六不六要：文明出行、爱护环境卫生、爱护大自然”，禁止吸烟和带火种，服从安排，注意登山安全（去时靠右行走，回时靠左行走），凡违反景区管理规则和国家法律法规者，责任自负r