学习让95的学生能够掌握正确的快速跑的正确姿势；
习目
2、发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体素质；提高学生快速跑奔跑的能力；
标3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
练习时间
1、体委整队、汇报1、宣布上课1、体委整队组织队形
人数；
开2、师生问好；
2、向学生问好2、向学生问好
始3、宣布课内容、目3、向学生说明3、见习生出列部标，安排见习生、本课任务及要
1
分检查学生着。；
求
四列横队站立
要求：集合快静齐
热身跑：
组织队形：
后踢腿
围绕篮球场的边线
前踢腿、侧身跑
1、教师带领学
1、听口令练习
活动最后跑成一个圆形
2
生热身跑，口与教师一起热
Δ
Δ
○
准韵律操（音乐伴奏）令指挥
身跑
备
Δ
2
○
部专门性练习分
2、教师示范，3、认真练习、Δ
○
带领学生一起充分热身
○
3
练习
要求：
精神饱满，注意力集
中，活动充分
f导入：利用平板电脑
组织队形：
播放播放2008年奥运
○○ΔΔ
会博尔特100米决赛1、讲解游戏规1、认真听游戏
视频以及运动员在跑则
规则
○○ΔΔ○○ΔΔ
的过程中摔倒的图
2、学生报数
2、学生记清楚○○ΔΔ☆
片，让学生对快速跑3、游戏开始
自己的号码
○○ΔΔ
6
建立初步概念，激发
3、集中注意力，○○ΔΔ
他们的学习兴趣，了
开始游戏
○○ΔΔ
解快速跑在跑的过程学生通过游戏
○○ΔΔ
中的重要性。
《叫号赛跑》结结合自己的体会
1、学生尝试性体验游合挂图小组合作和挂图，积极探
戏：《叫号赛跑》探究如何才能跑究总结
3
游戏规则：
得快
每排学生14报数，记住
自己的编号，听到教师喊每一组推荐学生主动展示快速跑要求：四列横队，左右
数字时，被喊到的同学向也可自愿参加后转绕过排尾，然后绕过展示快速跑动作
间隔1米。
2
排头跑回原来位置。
1、认真聆听老组织队形：
2、小组合作探究学习教师讲解动作要师的讲解，仔细
基3、学生展示
领并示范
观察老师的动作
4、教师精讲点拨
2
本快速跑动作要领：
反应迅速起动快
部前后摆臂幅度大
教师指导纠正错积极练习
后蹬充分高抬腿
误
尽全力跑
分着地要用脚前掌
6
快速蹬地向前跑
3
这样才能快速跑
5、巩固提高练习（1）摆臂练习（2）脚前掌跑（3）原地高抬腿7、游戏《往返接力》
比赛规则：将学生分成人
数均等的4组，站在起跑
1、讲解游戏方法和游戏规则2、学生分组3、语言提示
游戏开始
1r