下转至身后，屈肘，掌心向外，掌背紧贴脊椎，目视左手手臂方向。（5）与（4）同时，身体左转；右臂掌心向外，从右后下方开始，慢慢逆时针向左上方旋转，掠过头顶，掌心贴住左后脑勺，四指按压后耳廓，前臂抱头；目视左下方。（6）身体站立向右旋转，扩胸，右肘尽力向上抬升；眼追右肘尖。左手紧贴脊椎，右手指按压耳廓。（7）动作稍停，将身体转正。（8）身体向左转，伴随两腿微屈，含胸（两肘尖相合）；左手尽力沿着脊椎往上推。眼追左肘尖直至右脚跟。（9）做含胸状，右手手指按压左侧耳廓。（10）重复动作（6）到（9）三遍。（11）把两腿伸直，身体转正，目视左侧。（12）右手经头顶上方平举，左手向左下方伸展平举。直至两手臂从各自平举方向移至体侧平举的状态。两掌心向下，目视正前方。左九鬼拔马势刀循环右九鬼拔刀式动作（4）至（11），唯左右方向相反。第八式三盘落地势（1）接上式，左脚再向左侧跨出半步，两角距离大于肩宽，脚尖笔直向前；目视前下方。（2）微微弯曲膝盖，略下蹲；同时，沉肩让肩膀松弛、肘自然下坠，两手掌掌心向下。（3）指尖朝外，逐渐用力下按，平与腰齐；五指有拿扣之意劲。（4）卷手（翻转掌心向上），让掌心成阳掌，双肘微屈。（5）两掌上托直至侧平举，将半蹲的身躯缓缓直立，感觉双手在托一个犹如千斤的重物，变目视前方。（6）卷手（翻掌心向下），重复动作（2）至（5），此二遍下蹲下按幅度增加，两手与髋或膝平齐，髌关节高于或平膝。第一遍为微蹲。（7）重复动作（2）至（5），下蹲幅度依次强化，两手两髋均低于膝。（8）两手托起，逐渐恢复到起立。注意：起身时，手势变，腿在变，但上身应始终保持正直，不应前俯或后仰。下蹲时，由浅入深，由微蹲、半蹲至全蹲。做下蹲动作时，腰、肩、肘要自然放松，臀部收紧，两掌翻成阴掌，猛力下按。第九式青龙探爪式左青龙探爪式（1）接上势，左脚收回半步，约与肩同宽，两掌心向上。（2）握固：先屈大拇指，指尖抵于无名指指根，然后依次屈小指、无名指、中指、食指。（3）握固成拳，拳心向上。（4）两臂屈肘慢慢向下内收。小臂用力向下内收，并臆想有气运至丹田。直至两拳贴于腰间的章门穴，目视前下方。
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f（5）将右拳从食指，中指，无名指，小指，大拇指依次松开变掌。（6）边松掌边缓缓向右下伸出，右臂随之伸直；目视右掌。（7）将右手和右臂在右侧缓缓外伸上抬。一直伸展上抬至略高于肩部的位置；目视右掌，目随掌走，意存掌心。（8）屈r