加听力最后，建议你在人人网上加“邱政政”公共主页，这是新东方王牌口译老师，平时会发布一些考试信息，包括报名，查分之类的，千万别错过报名，否则又要等半年啊．同声传译的自我训练途径2．1影子练习（shadowi
g）影子练习要求学员在倾听源语讲话的同时，以落后于讲话人2至3秒的时差，如影随行般地用同一种语言将讲话内容完整准确地复述出来。随着熟练程度的提高，学员可以将时差逐渐拉大到落后于讲话人半句到一句话，复述的材料也宜从母语发言转为外语讲话，方式则应从对源语讲话所有字词的忠实复述，改为对讲话内容的概括和综述。影子练习的目的是要使学员适应“一心多用”的同传工作方式，初步具备能同时处理听辩、理解、记忆、复述、监听等多重任务的能力。影子练习虽然不要求学员进行实质性口译，但它作为一种同声传译的入门练习手段，却一直受到中外口译培训机构的青睐。2．2倒数练习（backwardscou
ti
g）倒数练习的做法如下：1）学员听一段讲话录音或合作伙伴的现场发言，同时从一个百位或十位数（如200或90）由大到小匀速地倒数下去。训练过程中若源
f语讲话还未结束但数已数完，学员应接着从某个数开始继续倒数，直至讲话完毕。2）待一段讲话结束后，学员随即复述刚刚听到的讲话内容。复述应力求准确详实，为了便于核实倒数是否有误以及复述是否完整准确，学员可将上述过程录音或请他人见证。
可以先在网上下载一段演说词，然后听，刚开始是先听几句然后翻译，在翻译的时候，在纸上做一些标记，一些代表符号，要竖着记，因为竖着记比横着记快而且记得多，比如，igotowork。你可以记成，像图片一样的格式，图片上是一张纸分成两部分，竖着记，几句几句的翻译的很顺了以后，就可以听整段翻译了i→w
原语概述：原语概述练习是在影子练习的延续。就是学员用原语跟读完一段讲话内容后，停下来凭记忆力对刚刚跟读的内容用同种语言进行概述，归纳讲话内容的核心思想。如：“o
april8wehave
oticedthe
ewsofjapa
eseprimemi
istermorihirohosokawasresig
atio
thisisa
i
ter
alaffairsofjapa
primemi
isterhosokawahasmadeavaluableefforttopromotesi
ojapa
esefrie
dlyrelatio
swehopethatsi
ojapa
eserelatio
sca
co
ti
uestablea
dhealthfuldevelopme
t”就可以概括为：“japa
eseprimemi
isterresig
edwehopethiswill
othaveimpacto
si
ojapa
eserelatio
s”开始做该类练习时，间隔时间可以相对短一点，在学员掌握要领之后再逐渐加长。原语概述练习的目的是培养学员短期记忆力、边听、边说、边想（抓核心r