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如何积聚职场能量
跟所有东西一样，职业也积聚着特殊的、无形的能量，它包括了我们在职场中所积累下来的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等等无法用“经验”来代替的东西。在一次次的跳槽和创业中，如果不小心就会让自己在以往的职业生涯中好不容易积蓄起来、沉淀下来的职场能量一次次地“归零”。多次的职场归零，便将会使你的职业生涯由于多次“地震”丧失能量，冲击力和抗击打力变得大大的弱化，再加上年龄、生活、环境等等诸多客观因素的干扰，你将会在消极情绪中，越来越同别人拉开差距。所以，我们要想积累职场能量，工作上必须要坚持，不能频繁跳槽。那么如何来预防跳槽，我们应该找准跳槽的因素，并解决它，消除自己跳槽的动机。是不是你好高骛远、自以为是，没想到现实的工作总是一些琐碎小事，甚至还要受气，于是感觉乏味、厌恶；是不是你感动工作焦虑、交际恐惧，在学校时“舒服”惯了，工作后加班加点的工作极不适应，度日如年，不愿意“奉承”
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领导，不愿意“讨好”同事，不愿意“取悦”客户，不能结交新朋友……有人可能认为这样做是一种个性的表现，可是殊不知，这样频繁的跳槽可能带来的后果是无尽的后悔。最明显的是这样频繁跳槽的后果是职场生涯到头来一场空，即职场能量“归零”。如果你的跳槽是冷静后的理性抉择，那么，这样的跳槽对职场人也是一个很好的机遇。如果你的跳槽没有深思熟虑，还是不要轻易为之。
职场怎样面对挫折
挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生？现提供几种心理对策。一、倾诉法
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即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。二、优势比较法即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难r