教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学内容：（1）认识自己的重要性，并通过哪些方面来了解自己、认识自己，进一步放入学会悦纳自己，调节自己。（2）讲述如何通过认知来改变自己的原本看法，学会换位思考。第三部分如何区分心理问题教学目标：了解人到中年常出现的心理问题，并提出如何预防发生教学要求：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学内容：（1）创设情境，设导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。并进一步引出健康的含义。（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。并对心理问题进行说明。（3）讨论：和学生一起探讨中年常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法；（4）哪些疾病需要看心理咨询或心理医生？第四部分做情绪的主人教学目标：（1）如何控制自己，处理自己在生活当中各方面的关系（2）让他们学习怎么样自我调节，培养积极的良好的生活心态。
f教学要求：1．让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪；2．认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责；3掌握情绪与健康成长的关系。教学重点与难点：1．教学重点：察觉自己的情绪状态；认识负情绪对身心健康的影响。2．教学难点：面对自己的负情绪状态；合适地表达自己的情绪。教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流教学内容：（1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：做情绪的主人。（2）归纳情绪的性质及识别情绪的方法：典型的情绪有哪些？人类的基本情绪是什么？情绪与心身健康的关系如何？（3）简要介绍情绪及其种类：心境、激情、应激（4）讨论情绪与心理健康的关系。三、课时安排该培训共9学时，每天2学时，一学时45分钟
序号容
课程内
学时
课程介绍（一）心理健康标准和定义（二）（三）认识自己如何区分心理问题（四）做情绪的主人
12
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f四、总结和评价。
家庭教r