体。2008年4月她带的三2中队被评为市优秀红旗中队2009年4月她带的三2班被评为滕州市优秀班集体2009年12月她辅导的“祖国腾飞我骄傲祖国发展我成长”主题队会方案在滕州市少先队庆祝改革开放三十周年主题队会评比中获二等奖……2010年9月被评为滨湖镇园丁奖。若说人民教师是人类灵魂的工程师无疑班主作便是这工程师队伍中的“先头兵”若说教师是一棵棵大树班主任一定是其中绿荫最浓、其下幼苗最茁壮的一棵。不求巨臂擘天的闻达但求庇护一方幼苗的茁壮成长……
f
1不定时定量进食。青少年经常饮食不定一旦进食时又常因食欲不佳而吃得较少或因饥饿过度而狼吞虎咽这些做法都容易引起胃病。
2偏食。青少年体内特别需要蛋白质、钙质及铁质偏食往往会导致营养不均衡进而影响其正常发育尤其缺少铁质容易造成贫血。
3吃高糖、高盐、高脂肪的食物。青少年吃含糖分过多的食物容易发胖影响活动力及智力吃太咸的食物容易引起高血压而高胆固醇及高脂肪食物则对心脏不利。
4迷恋快餐食品。快餐食品往往色好味香很受青少年欢迎但这些食品大都高热量、高脂肪而少纤维质常吃会引起营养不均衡影响青少年的生长发育。青少年应注意选择含丰富蛋白质的食物如肉和鱼类保证每餐都要进食米或面食以补充淀粉还要吃足量的水果和蔬菜以补充纤维素。供稿刘进峰老师
食
饮的年少青心灵花园
小学高年级学生常见的心理卫生问题
1对性发育问题困惑不解。青少年对自身的性发育及性
成熟的生理变化常感到神秘不解等问题。
2情绪问题。情绪不稳定情绪波动大一会儿激动
一会儿冷漠发作得突然消失的也快有的则表现为持续紧张的焦虑。
3学业问题。面临升学的压力有的表现为厌学拒绝
上学离家出走甚至自杀。
4人际关系问题。亲子关系不和不和群等。
供稿杨有志老师
fr