操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。（2）在跑动中提高跑动作的正确性。（二）身体训练的主要内容（1）练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
f（2）加强短跑训练。（3）折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训（4）耐力跑练习：每周一次，每次跑200米400米。（5）下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。2足球技术训练（一）技术训练的目的（1）通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。（2）在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。（3）通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。（二）技术训练的主要内容（1）有节奏地快速带球。（2）练习快速带球时的球向变化和继续带球。（3）开展人一球传接球活动。（4）对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。（5）掌握一人一球的自控球动作。（6）学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、3足球战术训练（一）技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。（二）战术训练的主要内容（1）学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。（2）学习个人突破战术。（3）学习二人一组传切射门战术。（4）练习沉底传中和包抄战术。（5）练习掷界外球战术。（6）学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。3游戏和比赛（一）目的（1）通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
f（2）通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
（3）通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法（1）一对一射门游戏。（2）四对二传。（3）三对一十传球（二脚出球）。（4）五对五足球比赛（小门）。
威宁自治县云贵中学2017年3月1日
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