篮球队训练计划
根据我校的实际情况和我篮球队的实际水平，特制定2011__2012年度第一学期训练计划一、工作目标根据本校篮球兴趣小组实际情况，制定训练内容和措施，工作目标，争取比赛取得好成绩。二、训练内容：第一阶段：（提高个人基本技术）1、2、3、4、5、6、7、8、移动、滑步传接球、断球如何运球投篮、跳投个人防守、集体防守抢蓝板球、夹击三步上篮、变向如何提高弹跳力
第二阶段：（提高强度训练）篮球队员的速度训练方法篮球队员的力量训练方法篮球队员的恢复训练方法篮球队员的专项身体训练内容训练中锋位置、中锋原地投篮训练前锋位置（大、小前锋）训练后卫位置（控球、得分）
1、2、3、4、5、6、7、
第三阶段：（提高技战术、训练）1、2、3、滑步防守如何抢断跨下变向运球
f4、5、6、7、
突破运球、接后转身投篮行进间运球时的投篮挤过、绕过配合交换防守、掩护配合
第四阶段：（针对比赛技战术、训练）1、2、3、4、联防技战术、训练（二一二等）进攻技战术、训练（快攻等）集体技战术、训练调整训练（针对比赛计划）
四、具体措施：1、保正正常的训练时间、地点、人员，严格纪律制度和请销假制度，将学员考勤情况与班级考核挂钩。2、广泛运用鼓励性和发展性的评价机制提高学生的积极性3、学校努力为学生创造良好的训练环境和训练条件，不断增加和完善各种教学设施。
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