创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
脾胃虚弱会导致消化不良，吃下的食物身体无法吸收它的营养，身体容易疲乏，会感觉全身无力，中医推拿能够调理脾胃虚弱，下面我们来看看具体的方法。之巴公井开创作
创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
调理脾胃虚弱推拿这些穴位
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次23分钟，至局部发生发热感。
2、揉按心窝
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
3、推按两肋
创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
f创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
4、艾灸中脘穴用艾条灸中脘穴1015分钟，或用艾罐灸2030分钟。中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
5、艾灸足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸1015分钟或艾
罐2030分钟。经经常使用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日
fr