20122013学年第一学期教学进度表
周次
课次一二三四五六七
教材内容
1、简述乒乓球运动特点及健身价值；2、学习握拍基本的准备姿势；3、学习移动步法、单步、跨步；4、上台学习斜线推挡；5、素质：400×1。1、学习移动步法、并步、交叉步；2、学习斜线推挡；3、学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作；4、素质：俯卧撑、100M。1、复习斜线推挡；2、学习正手攻球的手脚动作及完整动作；3、学习正手发急球；4、素质：800M。1、复习发正手急球；2、学习正手发左侧上旋球；3、学习左推右攻；4、素质：跳绳、50M×3（跑步）。1、复习正手发左侧上旋球；2、复习推挡，攻球动作；3、左推右攻完整动作练习；4、素质：1200米跑。1、复习左推右攻动作；2、学习正手远台攻球动作；3、素质：俯卧撑、跳绳。1、复习左推右攻动作；2、学习正手发左侧下旋球；3、学习搓球技术（反手）；4、素质：1600M跑、俯卧撑。
f八九
十
十一十二十三十四十五十六
1、复习正手发左侧下旋球；2、复习搓球动作；3、复习推挡，攻球动作；4、素质：2000M跑、俯卧撑。1、复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点；2、学习接正手发左侧上下来球；3、复习搓球动作；4、素质：12分钟。1、复习发旋球结合落点；2、复习接上下旋球；3、复习正面攻球；4、学习左、半台两关对一关攻球；5、素质考核：跳绳。1、复习斜线攻球；2、复习以正手攻球上下旋球发至右落点；3、复习左推右攻；4、素质：俯卧撑。1、复习斜线攻球；2、复习左推右攻；3、教学比赛；4、素质：12分钟跑。考核：1、斜线攻球：20；2、12分钟跑：20。考核：1、推挡：20；2、复习正手发左侧上旋球。1、正手发左侧上旋球；2、各项补考。1、理论课。
f体育实践课教案
第1次课
1．简述乒乓球运动特点及健身价值
教
2．学习握拍，基本的准备姿势
学
3．学习移动步法、单步、跨步
内
4．上台学习斜线推挡
容
5．素质：400×1
教
1．掌握打乒乓球的基本姿势
学任
2．初步掌握推挡技术
务
教学内容、组织教法
备注
一、开始部分课堂常规
二、基本部分
1．简述乒乓球运动特点及健身价值乒乓球运动是一项很好的运动，经常参加乒乓球运动的人，能够增强上
肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量，提高耐久力，也可有效
地增强内脏器官的功能，促进身体的全面发展。经常参加乒乓球锻炼，还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强
等优良品质和集体精神。
乒乓球的运动量可大可小，没有比较简单，室内室外都可以r