卫生：1遗精：男子进入青春期以后，在睡梦中精液自尿道排出的现象。2月经：女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。形成原因：卵巢和子宫内膜的周期性变化有关形成过程：卵巢分泌的雌性激素使子宫内膜增厚，血管增生，卵细胞发育成熟从卵巢排出，若未受精雌性激素分泌减少子宫内膜坏死、脱落出血脱落的子宫内膜碎片连同血液一起从阴道流出形成月经。卫生保健：课本16页4、计划生育的目标：控制人口数量、提高人口质量。计划生育的具体要求：晚婚、晚育、少生、优生。其中少生是控制人口过快增长的关键，优生有利于提高人口素质。二、人体的营养1、食物中的营养物质1蛋白质：构成人体细胞的基本物质，促进人的生长发育及受损细胞的修复和更新，为人体的生理活动提供能量。
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f糖类：人体最重要的供能物质，也是构成细胞的成分。脂肪：供能物质，单位质量释放能量最多但一般情况下，脂肪作为备用的能源物质，贮存在体内。维生素：不参与构成人体细胞，也不提供能量，含量少，对人体生命活动起调节作用。课本26页表2维生素A：。缺乏时，皮肤粗糙，夜盲症、干眼症维生素B1：缺乏时，神经炎，脚气病、食欲不振维生素C：缺乏时，坏血病，抵抗力下降维生素D：缺乏时，佝偻病、骨质疏松症水：约占体重的6070，细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水，人体内的水能溶解和运输营养物质及废物。无机盐：如：钙：儿童缺乏导致佝偻病，鸡胸，O型腿，中老年人会骨质疏松。磷：缺乏导致厌食、肌无力、骨痛。铁：构成血红蛋白，缺乏导致贫血缺碘：甲状腺肿大或者儿童智力发育障碍缺锌：生长发育不良、味觉发生障碍。2病人不能正常进食时，往往需要点滴葡萄糖液，这是因为葡萄糖能为人体提供能量。3病人几天吃不下东西，身体明显消瘦了，这是因为储存在体内的脂肪等营养物质消耗多而补充少。4儿童、青少年以及伤病员为什么多吃一些奶、蛋、鱼、肉原来，这些食物中含有丰富的蛋白质，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。2、消化和吸收1消化系统的组成消化道：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门消化食物和吸收营养物质等。消化系统消化腺：唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺，分泌消化液。肝脏是人体最大的消化腺，分泌胆汁，参与脂肪消化。胆汁不含消化酶但可以通过乳化作用增大脂肪与酶的接触面积，有利于脂肪消化。2小肠的结构特点：小肠是消化食物和吸收营养物r