除用语言鼓励外，还应该运用合理的方法消除她们的心理恐惧，这时可以在跳箱两侧放置高于跳箱的物体，使她们感觉跳箱变低，并敢于跳跃；在跳高时，可以用较长的横杆或用橡胶绳作为横杆，使她们在视觉上感觉高
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度变低，就敢于尝试。同样也可以先降低高度，再慢慢升起。这样就会使女生增强了自信，克服了心理障碍。第三、提高理论知识有利于好生克服心理障碍，提高心理自我调节能力和承受能力。女学生在体育运动中产生心理障碍，很大程度是由于对体育运动对人体的作用以及对体育项目的技术了解不清所形成。在教学中学生理论知识的提高可以使女生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增加了她们欣赏能力，激发了她们的学习兴趣。第四、多与体质差生沟通，多用鼓励的语言，帮助她们消除心理障碍。体质差生是文化成绩较好的学生，好胜心里特别强。但又由于缺乏锻炼，身体素质较差，对上体育课有畏惧的心理，怕某一动作做不好引起同学笑话，常以病假、例假、事假等理由躲避体育课，即使上课也经常逃避技术练习。对于这部分学生，我多从理解、帮助、鼓励的角度，找学生沟通，和她们说心理话，了解她们所思所想，做到有的放矢，正面引导，消除她们的心理障碍。第五、提高教学手段和方法，建立宽松愉悦的学习环境。为了消除女生的心理障碍，提高她们学习兴趣，我们应科学地、合理地安排制定教学训练计划，改进课堂教学方法，努力创造活跃的学习气氛，让她们在良好的、兴奋的心态下合理安排运动负荷，根据不同情况区别对待，帮助她们克服困难，树立良好心态，使她们的体能在学习和训练中得到逐步改善和提高，逐渐适应大强度的学习和训练。除了我们从生理、心理上了解女生的这些弱点，对症下药，提高女生在体育运动方面的激情外。我们还应该注意：1教学内容：现在体育新课程标准不仅给女生提供了自主学习、自由发展的空间，同时也给老师提供了选择的自由空间。教师在对于教材的选择上可以灵活多样。教师可以根据她们的个体间的兴趣爱好、体质状况、性格类型差异等选择不同教学内容，对能激发她们兴趣、便于长期开展，能形成锻炼习惯的体育项目增设课时。因此我们在制定计划，选定教学内容，根据内容采用的方法一定要符合这些女生的生理和心理发展规律，只有符合规律才能促进健康，否则将有害健康。2教学方法的更新：根据新课程体育标准的改革和女生的特点，促进我们要不断更新r