武术长拳（二段）教案
班级：七（2、3）班
总人数：35人
教材
长拳（二段）
授课教师：黄涛
教
1、认知目标：学生能了解武术的含义，在完成动作时能很好的体现出
学
武术的精、气、神。
目
2、技能目标学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动
标
作做到位，提高学生练习的主动性和积极性。
3、情感目标：培养学生积极进取的精神和敢于创新及团结协作的精神。
教学
重点：1、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；2、能
重难比较连贯的完成本次课所学的长拳二段位的动作。
点
难点：1、在完成动作时能很好的体现出武术的精、气、神；2、完成组合动作的连
贯性及协调性。
结构与时
课的内容
教师活动
学生活动
场地设计
间
1．体委整队，报告1．教师语言组织
1．体委向教师
开
人数。
2、并讲解抱拳礼的动报告人数。
始
2．师生相互（抱拳作要求及含义宣布本2．问好时，声
部
礼）问好，并讲课内容与任务
音宏亮。学
分
解抱拳礼的动3、要求：
习抱拳礼，ооооо
2
作要求及含义见习生认真随队见习
要求动作ооооо

3．检查仪表，安排
到位，有精
▲
3
见习生
神。
准
备
部
分810
一、准备活动：
1、徒手操（4×8）1、口令指挥
（1）扩胸运动（2）
1、听口令，与老师一起完成徒手操
体转运动（3）弓步压腿（4）侧压腿（5）正压腿
2、正踢腿（20m×2组）
2、了解正踢
腿动作要
领
2、正踢要挺胸立腰，
身体保持平衡，腿
要直（三直一勾），3、完成两组
正踢腿动作左右腿
正踢腿练
依次交替流畅。
习
3、要求：动作基本准要求：学生认
确要用力
真观察，把握
要领，积极配
合进行模仿练
习
оооооооооо
▲
ooxxooxxooxxooxx
▲
20米
f结构与时间
课的内容
1、复习一段位第
基
一节的动作。
本
2、完整示范本次
部
课所要学习的动
分
作。
3
3、逐一示范讲解

初级长拳一段位

（第二节）的动
4
作。
教师活动
学生活动
场地设计
1、连贯的完成本次课1、学生按要求教师示范讲解时
所要学习的全部动作。队形集合，观察学生队形：
要求：在完成动作时动老师的示范。00000000
作连贯到位，并能很好

的体现出武术的精、
气、神。
2、认真听老师
▲
2、讲解每一个动作的的讲解，了解每
基本要求，并且能将每个动作的要领。
一个动作做到位。
00000000
基本部分2022r