和体育锻炼，二要讲卫生并形成习惯，三要按时作息，醒后立即起床。女生同样要注意三个问题：一要情绪稳定，心情舒畅，二要讲究卫生，以防感染，三要注意饮食起居。五、课堂小结：让学生先归纳，教师根据学生的归纳总结如下：1、要注意营养卫生，合理膳食。所谓合理膳食，是指营养全面，搭配合理，特别是每日蛋白质、矿物质和维生素的摄入。其次，要培养良好的饮食习惯，按时进餐，不偏食，不挑食，不暴饮暴食。2、注意生理卫生，“三要”，一要集中精力搞好工作和学习，积极参加有益的文娱活动和体育锻炼，二要讲卫生并形成习惯，三要按时作息，醒后立即起床。女生同样要注意三个问题：一要情绪稳定，心情舒畅，二要讲究卫生，以防感染，三要注意饮食起居。3、注意心理健康：
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f在青春期，伴随着身体形态、功能及性器官的一系列重大变化，每个人都会遇到许多各种各样的问题，产生较多的心理矛盾，特别是如何对待性知识，一定要持科学的态度，性知识是任何人都回避不了的客观实际。正确对待生理变化，求得心理平衡，是每个中学生要认真对待的问题。
达标测试：学生独立完成出示答案让学生批阅统计达标率。知识的拓展：青春期卫生1、讨论：请结合自己的生长发育过程，想一想，说一说各个时期有什么特点。2、活动：（1）学生4人一组，每个同学将自己的各个时期照片拿出来，请另外3个同学猜是哪个时期。（可参考照片背面的年龄，判断回答是否正确）（2）将家中长辈各时期照片拿出来交流，分析成年期又分为哪几个阶段？3、讨论：根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应注意什么问题？4、观察图88男女部分生殖器官发育趋势示意图，试着从图中说出自己获得哪些信息？5、学生观察表81，根据表格中的内容和自己的实际情况说出有哪些特征属于男女的第二性征？6、讨论：当你首次出现月经或遗精时，是否告诉父母？你父母是什么态度？你是什么感觉？7、讨论：你将如何与异性朋友交往？8、讨论：青春期我们在饮食卫生上要注意什么问题？在穿着打扮上要注意什么问题？试管婴儿：是指用人工的方法取出精子和卵细胞，在人体外受精和发育，形成胚泡时，将其移植到母体子宫内继续发育直到诞生，这种形式的体外发生称作体外受精及胚胎移植。由于体外受精和早期卵裂是在试管中进行的，所以人们又把由此产生的婴儿俗称为“试管婴儿”。自1978年世界第一个“试管婴儿”诞生至今，全世界已有数万名“试管婴儿”出生。人类的体外受精和胚胎r