4x100米接力女子：蛙泳4×50米接力蛙泳4x100米接力自由泳4×50米接力自由泳4x100米接力4趣味赛（穿插在正式赛中间进行）：泳圈运送4x50接力（任何泳姿，男2女2，自由搭配）水中拔河：比赛规则同陆地拔河。组制每侧十人。2比赛办法1参考全国游泳比赛规则详细比赛规程见附录一2分组进行比赛个人比赛和接力比赛均采用先预赛取前八名后决赛的办法按成绩录取名次3名次与奖励1各项取前3名发奖并分别按754分计入团体总分接力比赛项目分数加倍2团体总分取前三名颁发奖杯3将最后团队得分计入阳光体育运动月总分大项
具体奖励方法如下：一、比赛取前八名：
名次第一名18第二名14第三名12第四名10第五名8第六名6第七名4第八名2
集体比赛得分
二、阳光体育节设团体总分奖团体总分取前6名，给予奖励
注如单项总参加人数不足3人则取消该单项凡我校正式注册的中国本科学生研究生及长短期外国留学生，老师均可报名参加4个人项目每单位每项男女组不为一项限报3人每人限报3项不含接力接力项目每单位限报1队
预赛当天只进行单项比赛，趣味赛和接力赛在决赛当天穿插进行。
f5安全保障安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节为了确保本次活动安全而又顺利的进行七叶游泳社团经多次开会协商出台了一套完整而细致的安全预案见附录二。五、赞助方：六、物品准备：横幅三条【沈航杯全校游泳大赛火热报名中！经济与管理学院宣】发令枪一把赛场场地地布置（人）计时人员（人）发令员（人）成绩记录员（人）救生员（人）备用人员（人）比赛用品秒表块成绩登录表（张）笔（支）哨（个）喇叭（个）工作人员证件若干奖项设置相关证书，奖杯，奖牌，礼品若干七、活动经费
附录一比赛规则
首届沈航杯游泳比赛规则一出发1当发令员发出