、膝绕环交接球4、胯下8字交接球一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术(一)教学任务:进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法(二)教学重点:球和重心的控制,变向时蹬地转体,急停时停的稳,起动快。二、复习行进间双手胸前传接球技术(一)教学任务:进一步掌握行进间双手胸前传接球技术(二)教学重点:传球准确,不走步。三、学习原地交叉步持球突破技术(一)教学任务:初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。(二)原地交叉步持球突破动作方法:以右脚做中枢脚为例。突破时,
f左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。(二)动作要点:假动作要逼真,后蹬有力,起动迅速突然,动作连贯
第八课
一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习防守移动技术(一)教学任务:通过复习防守移动技术,进一步掌握技术动作,提高运用技术的能力。
f(二)教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。五、学习防运球(一)教学任务使学生建立正确概念,了解技术动作方法、要领。并初步掌握技术动作。(二)动作方法当对手运球时,防守人的注意力集中在对手的手和球上,抢先向运球方向移动。以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积,并伺机干扰抢、打球。(三)原则1、堵中路,迫使其向边、角运球2、堵强手,迫使其弱手运球
第九课
一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑
f(二)原地徒手操(48)第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球三、学习原地单手肩上投篮(一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。(二)动作方法与要点动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前r