让青春绽放出美丽的花朵自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期
初一年级女生青春期知识讲座
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，下午好。我是任教94到99班生物的罗老师。受学校领导之托，利用今天下午这个时间与各位交流。我主讲的题目是“让青春绽放出美丽的花朵”，副标题是自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期。首先，我要祝贺各位同学，祝贺你们步入了人生中最美丽的季节青春期。青春使我们一步步从幼稚走向成熟，从憧青春让我们告别了简单，告别了无忧无虑，开始思考生命。青春让我们敏感自己身体、心理的发展变化，敏感周围的一切，青春期是一个人生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期，决定人一生幸福的关键时期。作为青春的我们，我们需要的不是无知、盲从而是智慧、理智、清醒和自信。那么让我们了解自己，做自己的主人。
一、在生理方面，存在如下特征：1月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为2830天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。（1）注意选择信得过的卫生巾。（2）勤洗热水澡，洗澡采取淋浴。注意不和别人共用贴身衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。因为太阳光中有紫外线，可以杀死许多细菌。
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f（3）注意保暖。月经期间抵抗力r