体育与健康课实心球单元教学计划
年级高年级教师项目实心球任务通过学习与练习以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力并着重发展身体主要肌肉、关节和韧带的力量同时不断改善身体各部位的协调能力。课次任务与要求组织教法与措施1发展力量练习和投掷分组练习能力。1、教师讲解、示范。2、统一口令指挥分组徒手练习蹬、挺、挥摆。68次3、分组双手投掷练习。12次4、上肢力量练习。2进一步发展力量练习和投掷分组练习能力。1、教师讲解、示范。2、统一口令指挥分组徒手练习送髋、收腹、以胸带臂投掷。68次3、双手投掷练习。12次4、双杠力量练习。
f3继续发展力量练习和投掷分组练习能力。1、教师讲解、示范。2、双手投掷练习。12次3、前、后抛练习。各5次4、双杠力量练习。4双手正面投掷实心球考核。考核方法1、分组进行。2、听口令开始。3、教师小结。
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