医起居调摄指导1衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育,应寒温适宜,避免过暖。2保障有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。3养成良好的排便(把尿),睡眠,进食及清洁卫生的习惯。4经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力。5春季多穿一点;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季应避免保暖过度;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。三、摩腹、捏脊方法1摩腹操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次35分钟。顺时针方向有理气通便功效逆时针方向可达到止泻效果。2捏脊操作:婴儿俯卧在床上,脱去上衣,露出背部,操作者量收录半握拳,食指抵于背脊之上,用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起,然后拇指向后捻动,食指向前推动,做翻卷动作。两手同时向前移,自长强穴(尾骨处)起,一直捏到大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中)即可,连续3遍,沿直线捏,不要歪斜,手法宜轻柔,空腹时进行,饭后不宜捏拿,需休息两小时后再进行。功效:具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
f036个月儿童中医保健指导内容
18月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1这个时期的幼儿绝大多数已经断奶,牙齿也逐渐长出,但是脾胃运化能力依旧偏弱,食物仍需偏烂软,以免影响消化吸收。本阶段给幼儿喂食牛奶的次数可减少为一天12次,相应的添加食物和品种的数量要增多,多选取能够给孩子补钙补铁补维生素的食品。2养成良好饮食习惯,饭前洗手,饭后漱口,每天定时定量吃饭,不偏食、不挑食,少吃零食。3严格控制冷饮,寒凉食物要适度,刺激食物不宜食,肥甘厚味要节制。二、中医起居调摄指导1足暖头凉,着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部,脾胃位于腹部,这两处的保暖可以固护五脏,因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖,不宜穿露脐装、露背装,也不宜光脚走凉地。头凉:头为诸阳之会。宜凉不宜热,以不出汗为宜。脱衣忌当风:活动后小儿出汗,脱衣服时尤须避风,以免出汗后毛孔大开,风邪乘机侵犯机体。2舒适睡眠,需规律,睡觉之前要注意,晚饭宜清淡,不宜过饱,睡衣宜宽松,培养宝宝良好的睡眠习惯,不蒙头睡觉、早睡早起。3养成良好的排便(把尿)习惯,家长在夜里要按时唤醒宝宝小便。三、按揉迎香穴、足三里穴方法1按揉迎香r