《体育与健康》实践课教案3次课
课次：第七周第
授课内容
1介绍体育在学校教育中地位与作用2学习直线运球
3发展身体素质的练习：下肢力量
教学目标
1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程时序间
内容
组织教法与要求
f一、体育委员整队要求：声音洪亮，精神组织：两列横队
报告人数
饱满
一、师生问好二、宣布本课内

容
准
和教学任务1．服装要求
四、检查服装
2．认真听讲
备
安排见习生3．注意安全
要求：慢跑时速度均匀
五、绕半场慢跑组织：学生成两路纵队
精神饱满，队列步调
部5’
绕
一致
六、球操
半场慢跑两圈
一、练习队形：两列横队
分
1颈部运动
二、学练法：认真观察动作
2扩胸运动3腰部运动4全身运动15’5正压侧压腿
一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习
听口令练习
6各种韧带的静力

性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏“胯下传球游
戏”
组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。

f一、学习直线运球
一、要求：认真听讲解，仔细
基本技术
一、组织：全班分成两观察教师示范，明确动作要领。
１脚背正面直线组，每组一球，同时进
运球
行练习
练习队型：
动作要求：跑动中
上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过二、教法程中，以脚背正面1．讲解直线运球要领

推拨球的后部前2．给学生做正确示范动
行。
作
重点：运球人重心3．学生练习时，纠正错20m
难点：运球人与球误动作
的位置
２脚内侧直线运
球
动作要求：支撑脚
踏在球的前侧方，
膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前
练习队型：
基
移动，运球脚提
起，用脚内侧推球
的后中部或后侧
部。

本10’
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练
二、下肢力量素质习。
练习
1蛙跳15m×3组
部
2高抬腿30＇＇×
２10’
要求：认真练习，完成任务
分
三、教学比赛15’
组织：分成两对进行比要求：合理运用所学到的技术赛
f1．放松练习
2．小结本课
结
3．回收器材
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