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初中体育与健康课教案（投掷实心球）
教学内容教学目标过程
导入与热身
1、投掷实心球2、素质练习3、游戏竞赛
场地1公斤实心球41个、手榴弹24个、小旗10面、垫
器材
子40床、录音机1台。
1、通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性，发展创新意识。
2、通过竞赛达到增强身体素质的目的，培养竞争意识。
3、利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神，积极主动的参与意识。
学习内容
教（教师活动）
学（学生活动）
1、教学常规。
1、揭示本课目标。
1、明确学习内容，激发思考。
2、在节奏较强的音乐伴奏2、根据节奏做徒手操。2、掌握节奏，精神饱满，跟
下进行徒手操。
随做。
3、传接练习
3、讲解要求，认真传接。3、四列横队，按要求进行传
A纵队原地转体传接球。从
递。
第一位同学依次向后传。
B第一位同学从头顶依次向后传。
C第一位同学从两脚间胯下向后依次传。
4、自抛自接练习A背后向前抛接（单手）
4、讲解示范并参与练习
B．左、右胯下抛接（单手）
4、四列横队每人一球，间距2m，抛接时掌握用力协调。创新抛接方法。
5、投掷练习
A．探究性投掷：
单手肩上投掷
实
双手头顶投掷
践
单手低手抛掷
部
单手肩上推掷
分
双手向后抛掷
5、做不同形式的投掷示范。引导学生进行探索。要求：各排必须在教师的口令下统一投掷。小结：提出问题，激发学生思考。
5、按照图形做迎面的投掷练习。
12m
（1）根据示范进行实践。（2）通过实践进行总结，再实践。（3）提高各种投掷动作的协调性。（4）通过练习创造更多的投掷方法。
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6、素质练习、比赛
6、示范参与
A．坐在垫子上做双手头顶投
引导学生进行创意
掷练习
小结
7、练习动作如图示
B．双脚夹球直腿跳起收腹抛球
C．双脚夹球，后折腿抛球，用手接。
7、游戏竞赛A．打保龄球
B．打靶
击中目标多者为胜得分多者为胜
掌握协调用力的方法创意新的练习方法A、B练习可以进行比赛，方法如图示
我掷得最远！
8、放松舞蹈
9、对练习方法的评价提出问题和要求。课后自我评价调节与评更价多精品文档
10－12m
我击中了！

我得满分！
在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。明确学习收获。
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