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NLP：让人生更成功和快乐的学问
作者：何妍王晶晶来源：《心理技术与应用》2013年第03期
NLP（身心语法程序学）是综合了语言学、身体语言学和传达沟通理论的一门系统化的专门技术，20世纪70年代由美国学者理查德班德勒（RichardBa
dler）和约翰格林德尔（Joh
Gri
der）创立于美国加州大学。由于能够帮助人们“知人”并且“自知”，NLP被广泛应用于社会生活的多个领域，尤其是在心理治疗、企业管理、教育培训等行业被广泛运用。NLP已成为当今世界最受欢迎的学问之一。作为首位将NLP技术系统介绍到中国大陆的人，李中莹先生近二十年来为NLP的发展及其中国化作出了很大贡献。近日，本刊采访了被誉为“华人世界国际级NLP大师”的李中莹先生，系统地了解了NLP的基本理论和基本精神。NLP，全称身心语法程序学，是NeuroLi
guisticProgrammi
g的缩写。其中，“N”代表“Neuro”，为“脑神经”，意指我们的头脑和身体经由脑神经系统连结在一起，脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。“L”指“Li
guistic（语法）”，指的是头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。我们运用语言与别人作出相互影响，又经由声调和姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心状态。“P”即“Programmi
g（程序）”，是借用计算机科学的程序来显示我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序模式，人们可以通过提升我们“思想”的软件来改善这一模式，从而在行动中取得更满意的效果。简而言之，NLP即研究我们的脑如何工作，从而提高其运作效率，使人生更成功快乐的学问。记者：NLP博大精深，包含了极为广泛的内容，其基本理论和要义是什么？李中莹：NLP，一言释之，就是对人类主观经验的研究，我们如何创出我们每一个人独特的内心世界？我们怎样选择传入脑里的信息，怎样认知这些信息，怎样储存这些信息，又是怎样把这些信息与其他在储存中的信息融合然后加以运用？这些都可以交给NLP。NLP的中心学问之一是“模仿”（Modelli
g）。NLP起源于对卓越人士成功原因的研究，再把研究结果转化成一套又一套的技巧程序，使得其他人也可以照做而变得卓越。NLP不止是模仿他人，还模仿自己，找出自己的大脑和身体是如何工作的，并运用同一模式去使某些事的效果更好。如果将我们的大脑比作一部计算机，那么显而易见，我们可以随心所欲地输入程序。如果我们想要生活成功快乐，我们就必须输入成功快乐的程序，而这套程序从何而来？就是NLP从破r