从艾宾浩斯遗忘曲线谈到单词记忆方法摘要：艾宾浩斯遗忘曲线改写了人类记忆的历史，使人类对记忆的过程有了科学的理论依据。在此我们用它来探讨一下英语学习单词记忆问题，使理论真正变为实实在在的方法。关键词：艾宾浩斯遗忘曲线单词记忆方法。
我们经常体验到知识的遗忘，学生也经常为刚学过的知识遗忘而烦恼。艾宾浩斯遗忘曲线是德国心理学家艾宾浩斯对于遗忘的进程及规律进行系统研究的成果。研究表明：遗忘在学习之后立即开始，而且在最初的时间里遗忘速度很快，学得知识在一天后，如不抓紧复习就只剩下原来的25。随着时间的推移，遗忘的速度逐渐缓慢下来，过了相当时间后，几乎不再发生遗忘。遗忘的进程是不均衡的，其规律“先快后慢”原则。凡学过艾宾浩斯遗忘曲线的单词记忆者基本会按曲线规律制定自己的“适时复习”学习计划，完成对海量单词的记忆。下面是一位单词记忆者制定的计划：步骤一：LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟时间背一遍。步骤二：此五分钟记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速复习一遍第一页单词。复习标准是“试图回忆该单词的意思”。步骤三：2、3页和4、5页内容每一页都要重复刚才的步骤二。即每背完一页单词，都要再复习一遍。步骤四：等背到7、8页时仍然重复步骤二方法，所不同的是在背完该页单词后，请不要背9页单词，而是重复步骤五的内容。步骤五：由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速把18页内容复习一遍。步骤六：对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时时间内，重复步骤五，整个LIST共用一个小时时间。（在背过单词12个小时后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。）这个“适时复习”计划特点是：制定的比较复杂，过程比较繁琐。记住这些计划都要花些时间，执行计划不仅麻烦，还需要有很大的毅力。在执行过程中还会出现这样的问题：开始几天感觉还蛮不错，过了十天八天，就开始感觉进入混乱状态了，哪些单词已记得了？哪些单词还需复习？需要在什么时候来复习？显然，单靠遗忘曲线规律不能完成单词记忆，研究表明，遗忘的进程不仅受时间因素的影响，还受到了很多其它因素的影响。记忆材料的性质是影响记忆中遗忘进程的主要因素之一。在关于记忆实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复165次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次。也就是说不同材料中，记有意义r