哺乳期妈妈不能吃什么食物
哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，但是同时要注意哺乳期的禁忌，那么哺乳期不能吃什么呢？下面是整理的哺乳期不能吃什么，希望你喜欢。
哺乳期不能吃刺激性食物因为哺乳期吃了刺激性食物会从乳汁中进入婴儿体内影响婴儿健康但进食少量调味品如胡椒酸醋等还是可以的
哺乳期不能吃巧克力因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积可可碱能伤害神经系统和心脏并使肌肉松弛排尿量增加使婴儿消化不良睡眠不稳产妇多吃巧克力会影响食欲身体发胖
哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜麦芽水人参等食物
哺乳期不能吃腌制的鱼肉一类食物一般成人每天食盐量为45～9克根据平时习惯不要忌食盐也不要吃得太咸乳母食盐过多会加重肾脏的负担对肾不利也会使血压增设哺乳期不能吃油炸食物因为油炸食物难以消化产妇消化力较弱而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多产妇吃了对恢复健康不利
哺乳期不能吃过量味精食用味精对婴儿发育有严重影响特别是
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f对12周以下的婴儿会造成婴儿智力减退生长发育迟缓等不良后果乳母在哺乳期最好忌食味精千万不要贪鲜顿顿喜食味精
不要吃冰镇的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
不要多吃凉性水果食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳期不要喝茶叶水因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭使婴儿睡眠不好引起其他并发症乳母要忌喝茶叶水否则会影响婴儿健康哺乳期不能喝麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁使乳汁减少对婴儿健康不利
刺激性食物辛辣、重口味、寒凉及难消化食物油炸、肥厚、高脂高糖，如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系r