衡，气色好，精神才能好，精神好，食欲才能好，睡眠也会好，这样自然会充满活力，健康美丽。
f三、津液充沛，肌肤水润津液是机体一切正常水液的总称，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。津液中含有大量的水分和营养物质，对各脏腑组织器官具有滋润和濡养作用，此外，还能化生血液，调节机体阴阳平衡、排泄废物和运载机体之气。长期缺乏水分是皮肤老化的重要原因，津液布散周身，充分滋润和濡养全身肌肤和各脏腑组织器官，津液充足，则肌肤水润细腻，毛发润滑光泽。津液学说在美容中医学的应用主要是滋养脏腑，濡润肌肤和排泄废物毒素。气血津液学说是研究身体基本物质的生成输布、生理功能及相互关系的学说。在美容中医学中主要用于分析人体的病理变化，指导临床辨证和确定防治原则。
四、脏腑养好，容颜不老在中医传统理论中，人体是个“小宇宙”，这个“宇宙”中的所有事物都是相互关联且不断运动的。因此，容颜上的所有表象都会有形成它的原因，这就是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形于外”。女性朋友出现的肤色暗淡、肌肤粗糙、斑纹丛生等“面子”问题，往往是因为脏腑功能失调。五脏的健康与否，直接关系到容颜能否美丽，想做不老美人，那就先保护好自己的五脏吧。
f（一）、养颜先养心《黄帝内经》中有记载“心者五脏六腑之大主”，心的主要功能包括心主血脉，心主神志。
“心主血脉，其华在面”。心脏统摄全身的血液在脉管内运行，把荣养身体的气血输布于周身各处，自然也包括血脉分布丰富的面部。因此，当心气旺盛，能够推动气血顺畅循行于周身时，人的面部能够得到充分滋养，面色表现为红润、有光泽。反之，心功能失调，面部皮肤得不到充分滋养就会出现异常表现。
“所以任物者谓之心”。心还有主神志的功能，心主神志的功能是心主血脉功能的一种延续。血是营养机体的主要物质，心的运血功能正常，人体血脉充盈营养充足，则人精神旺盛、神志清晰、思考敏捷；否则，当心运血不利，心失所养，就会出现诸如心烦、失眠、健忘、精神混乱等精神病变。我们可以想象一下，一个天天失眠、挂着一对熊猫眼、脾气暴躁、疑神疑鬼神志歇斯底里的人，能美得起来吗？
美容中医学的特点是形神美，养好心对我们保持形神美具有重大意义，养颜要先养心。
（二）、善待你的肝肝的主要功能是主疏泄，主藏血。肝主疏泄，是说肝在人体的作用是主管疏通、条达、生发、畅斜人体气机，保证人体精、气、神、血、水液正常运转。一旦r