12320“健康生活每一天”
日常健康
起居有常，安卧有方养成漱口好习惯掌握刷牙的正确方法沐浴养生作用大生殖器官的健康清洁
勤换衣裳，多晒被褥坚持洗脚益处多健康洗头有讲究饭前便后要洗手
告别不良习惯
戒烟要趁早，细嚼慢咽益处多长期吃素不利健康饮酒不宜过量臭豆腐不宜多吃吃蘑菇时应当心面粉不是越白越好吃野菜时当谨慎
健康跑不了不可暴食暴饮吃腌菜应当心常饮茶益处多常吃生姜可防暑经常喝粥的好处发芽的土豆吃不得生吃鸡蛋害处多
日常运动的方式及好处
经常散步好处多跳绳，最简单的运动骑车运动，老少皆宜垂钓陶冶情操，享受快乐游泳，锻炼身体的最佳运动跑步，居民朋友的“贴身医生”登山领略风光，强身健体
心理健康
尽快消除忧愁调整心态，远离自卑抑郁是一种消极的情感体验嫉妒是心灵上的毒瘤贪婪会导致心理失衡从他人角度看问题
止怒：愤怒有损健康莫悲伤，否则伤身不可胡乱猜疑保持宽容平和的心态性压抑，不容忽视的问题
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