态。42、有运动基础的人从事不习惯的运动即使运动强度不大也会出现DOMS。43、人在断水的情况下只能生存510天。
f44、每个人的最大心率次分220年龄岁。45、体适能是机体适应环境的能力。46、跳跃动作的落地缓冲主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。47、膳食纤维分为脂溶性纤维和水溶性膳食纤维。48、骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼。49、在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行。50、在颈后臂屈伸训练中肘关节不能向外打开且保持与肩关节垂直。51、关节的三要素是指关节头、关节窝、关节腔。52、通过运动提高和增强的生理机能是可逆的。53、走步是有氧运动。54、做俯卧撑时做得次数越多表示肌肉力量越大。55、伸展练习又称牵张练习是最常见的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段。56、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈。57、人体中含量大于体重的001的元素称为常量元素。58、在健康状况问卷中最重要的部分是锻炼者的家族病史。59、卧推采用反握的姿势进行保护。60、运动结束24小时后的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛61、私人教练课程销售过程中不得评价同行。62、训练良好的耐力运动员安静时心率较快。63、股四头肌为羽状肌。64、铁广泛存在于各种食物中但人体吸收率各有不同。65、勾脚动作的跖屈称为屈绷脚面动作为背屈称为伸。
f66、在仰卧举腿时髋关节要始终保持与地面垂直。67、健康状况问卷中了解到锻炼者的运动损伤史可帮助教练为其制定康复计划。68、胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作。69、通常不饱和脂肪酸是固态饱和脂肪酸是液态。70、引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。71、有运动基础的人从事不习惯的运动即使运动强度不大也会出现DOMS。72、体适能是机体适应环境的能力。73、跳跃动作的落地缓冲主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。74、膳食纤维分为脂溶性纤维和水溶性膳食纤维。75、骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼。76、在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行。77、在颈后臂屈伸训练中肘关节不能向外打开且保持与肩关节垂直。78、关节的三要素是指关节头、关节窝、关节腔。79、通过运动提高和增强的生理机能是可逆的。80、走步是有氧运动。81、做俯卧撑时做得次数越多表示肌肉力量越大。82、伸展练习又称牵张练习是最常见的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段。
83、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平r