腰疼是怎么回事
生活中很常见的腰疼，可由骨科、内科、妇科和男科疾病等原因导致，而其中有相当一部分由骨病引起。功夫灸在此和大家一起分析下原因。

腰疼原因之一：腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，疼疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后疼疼缓解。腰疼原因之二：腰椎骨质增生退行性骨病，中老年人常见。常伴有坐骨神经疼、腰椎及椎旁局部压疼，活动受限。病史长且发展缓慢。腰疼原因之三：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。腰疼原因之四：腰肌劳损外伤或过度疲劳引起。疼疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时加重，休息后好转。腰疼原因之五：腰肌筋膜炎多因风湿寒引起，腰疼范围广，疼点不固定，喜热畏寒，疼疼与气候腰疼原因之六：肥大性脊椎炎退行性疾病，老年患者居多。疼区在脊柱正





f中，范围广，晨起时较重，活动后减轻，遇热时缓解。腰疼原因之七：强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。疼疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。腰疼原因之八：腰椎结核结核菌感染导致，常见于青少年。起病慢，多隐疼，疼疼局限在第1至2节腰椎。同时伴有低热、盗汗、虚弱、食欲减退等症状。腰疼原因之九：先天性腰骶结构异常劳累后疼疼。腰疼原因之十：腰椎骨折急性外伤导致。腰疼原因之十一：腰部肿瘤出现疼疼、麻木及进行性下肢感觉和活动障碍以及大小便障碍。


一、急性期
1、卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。3、坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。4、起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
f二、恢复期
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足部和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正骨盆前倾，增加腰椎曲度。r