神经衰弱睡眠不宁
白露莲子百合羹清肺润燥止咳消炎适用于慢性支气管炎鲫鱼红糖甜杏汤杏仁红糖鲫鱼一并熬汤健脾益气滋阴润肺用于慢性支气管炎气阴亏虚症形体消瘦咳嗽痰多气短、声低、喘促咳剧或痰中带血
秋分五汁饮梨鲜藕鲜芦根鲜冬麦荸荠均去皮去核榨汁适用于外感热病口渴咽干烦躁等症。脾胃虚寒者不宜多服。马齿笕鸡蛋汤清热利湿杀菌消炎。红枣炖肘子生津液补气血养颜益寿
寒露羊肉萝卜羹滋阴润肺、补虚益气胃下垂者慎用冰糖银耳羹补中益气、和胃润肺、止咳、化痰。治疗秋冬
f季时节的燥咳作为体质虚弱者的滋补品柚子鸡不飞益气化痰止咳。脾胃虚寒者不宜多食
霜降当归生姜炖羊肉温阳散寒行气活血葱白豆豉汤疏风散寒宣通经络。风热头痛者不宜当归党参炖山鸡补中益气活血通络湿盛中满、泄泻者忌食。
立冬人参粥因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香腹胀便溏稍食寒凉则脘腹不适甚至腹泻者。忌铁器服粥期间忌食萝卜和茶。黑芝麻粥补益肝肾滋养五脏。更适合于中老年体质虚弱者并有治疗早衰之功效。炒双菇香菇、鲜蘑菇补益肠胃散寒化痰增强机体免疫功能。小雪当归黄芪生姜党参羊肉汤温肾补阳活血行气。桂参粥党参桂枝红枣粳米白糖煎水取浓汁去渣加入粳米。温补
心脾化气行水。十一月心脾阳气亏虚所致的心悸、头晕、气短、神疲、胸脘满闷形寒肢冷或小便不利。百合枣归汤甲鱼或精瘦肉百合红枣盐。滋阴养血益心肾补肺脏。十一月心肾阴虚所致的失眠、心烦、心悸等实热食滞者不宜
大雪桂圆生姜汤养血壮阳益脾开胃。重在温补湿热泄泻者不宜。木耳冬瓜三鲜汤海米等生津除烦清胃涤肠滋补强身火腿烧海参补血益精养血充髓最适合精血亏虚产后虚羸阳痿遗精虚弱劳祛久病体虚
f衰老瘦弱。
冬至山药羊肉汤补脾胃益肺肾。胡萝卜炒猪肝补血明目养肝。适用于肝血亏虚所致的两目昏花视力减退。
小寒红杞三七鸡枸杞子、三七、母鸡放入鸡腹上笼蒸熟补虚益血。其性温和老年人及久病体虚产后血虚者适用。糯米阿胶粥粥熟后放入捣碎的阿胶边煮边搅匀两三沸即可晨起空腹用。养血补虚止血安胎。素炒三丝干冬菇、青椒、胡萝卜、鲜汤等。健脾化滞润燥。
大寒鸡肠饼公鸡肠一副面粉菜油等将鸡肠用火焙干粉碎面粉倒入鸡肠粉放调料做成烙饼。补肾缩尿。若阴虚内热者制饼宜用蒸制不用烙制。芪杞炖子鸡童子鸡一只黄芪、枸杞子、白术等文火慢炖1小时。补中益气滋阴助阳增强机体抗病能力适用于体弱r