不便。在升大学时，因为近视，很多专业都不招收（如参军、飞行员等），白白浪费自己的专长。我们提议这样保护眼睛：1．光线须充足：光线要充足舒适光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2．反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3．阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。4．姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。5．书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。6．看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六八倍距离，每30分钟必须休息片刻。7．睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。8．多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
f9．营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类胚芽米、麦片酵母之摄取。10．定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。11．电脑操作注意：1电脑操作应保持六十公分以上距离，视线向下约30度；○2请勿连续操作○3萤幕的光度与清晰适当，环境的光线柔和，桌椅的高度及舒适度能配合终端○机的高度；组员刘豪组员刘豪徐亮朱成豪李春鹿叶晨辉史延霖日期2011年5月24号指导老师王矛篇二：近视调查报告近视调查报告摘要：1高中生近视率居高不下。2高中生近视的成因。3．预防近视的一些措施。背景：近视问题是学生群体中较大的健康问题之一。根据百度百科给出的定义，近视是“以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病”。在我国高中生群体中，由于种种原因，近视率高，近视程度大成为近视的主要表现。这是我们所不希望看到的。近视问题关系到我国国民身体健康素质，而找到近视成因、解决近视问题方法正是我们所希望的。讨论与分析：随着年龄的增长，教育程度的提高，不知不觉中，身边戴眼镜的同学也越来越多。眼睛是心灵的窗户，是人们之间表达相互信任的通道，是人类最直观地认知世界的感觉器官，人类从外界获取信息大部分通过视觉，通过眼睛。因而保护视力，保护眼睛非常重要。然而，很多青少年并没有意识到这一点，伴随着他们的不健康的用眼习惯就直接导致了我国青少年近视率居高不下的现状。调查结果显示在高中生中竟有92视力不达标，这是多么危险的数字，如此高r