素质、灵敏素质和柔韧素质，以适应火场上超负荷活动要求。虽然，加油站员工在体能要求上不是很严格，但也必须具备一定的力量和速度，否则连灭火器都提不起，推不动，怎么去灭火？又如何争取灭火时间和速度？加油站员工的基本体能训练项目有平地3000ｍ匀速跑、台阶跑、手提灭火器负重跑等。2．基本技能训练加油站消防基本技能训练项目包括报警训练、灭火训练、安全警戒、疏散训练和综合训练（消防预案演习）。
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f广东石油分公司五项技能达标培训油站安全类
教材编号LS002
假定火灾
火灾发生部位燃烧对象蔓延范围需要疏散的人员数量和物资
火灾发生时采取的措施报警
告知周围人员与有可能蔓延、受害的场所联络向消防部门报警向上级有关部门报告
报警内容？
图12报警训练程序及内容
报警训练：学习掌握向“119”报警要领，其训练程序及内容如图12所示。灭火训练：熟悉掌握加油站各类消防设施、设备、器材的位置、性能和使用方法。其训练程序及内容如图13所示。
假定火灾
油盆火可密封容器火灾流散油品火灾
灭火活动
实施灭火活动指定灭火设备（手提或推车式泡沫或干粉灭火器、消防砂、灭火毯）
图13灭火训练程序及内容
安全警戒、疏散训练：熟练指挥加油车辆疏散和划定警戒线，禁止外面车辆和人员进入，防止火势蔓延，造成人员伤亡和更大的财产损失。其训练程序及内容如图14所示。
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f广东石油分公司五项技能达标培训油站安全类
教材编号LS002
假定火灾警戒员
加油作业区、储油罐去、发配电房火势蔓延被困人员、车辆的数量和位置
划定警戒线指挥疏散车辆、人员禁止站外车辆、人员进入
图14安全警戒、疏散程序及内容
综合训练（消防预案演习）：启动消防预案，按照预案分工，各专业组和人员进行报警训练、灭火训练以及安全疏散训练，以检验货场组织和指挥系统、货场指挥部分工的合理性、各专业组的效能以及灭火作战计划的可行性等等。其演习程序及内容如图15所示。
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f广东石油分公司五项技能达标培训油站安全类
教材编号LS002
假定火灾指挥组
通信联络组警戒组
加油作业区、储油罐去、发配电房火势蔓延被困人员、车辆的数量和位置
指挥方式、指挥原则具体作战部署
报告火警，与相关部门联络，传达指挥员命令
引导人员、车辆疏散，抢救设备、物资
灭火行动组
扑救初起火灾，配合公安消防队采取灭火行动
预案演练总结
包括清点人员、器材，布置火场值班及总结演练情况
图15综合训r