怎样才能增强记忆力
一、怎样才能增强记忆力记忆力对于我们人类来说是非常重要与宝贵的，因为很多时候，我们是需要通过记忆力来回忆一些往事的。不过对于不同的人而言，往往是有着不同的记忆力的。所以说有的人的记忆力好，而有的人的记忆力则是比较差的，那么，怎样才能增强记忆力呢这是很多人都苦恼的和苦苦追求的，这是一个严重的问题。增强记忆力对于我们的学生们来说是非常重要的，因为如果有一个好的记忆力的话，那么他们的学习成绩会更往上进一步的。而对于别的人来说，同样是想要增强记忆力的，因为不管从事什么行业的人如果记忆力好的话都是有优势的。那么下面就来说说怎样才能增强记忆力这个问题。暗示法积极。许多人常常感叹我记性不好，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。强记法限时。在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电
f话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
回忆法精细。我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等。两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物发生了什么事结局怎样仔细回忆每一个镜头，越精细越好。背诵是记忆的根本，理解是记忆的基础，重复是记忆的窍门，争论是记忆的益友，趣味是记忆的动力，联想是记忆的媒介，应用是记r