军事拓展训练培训动作要领培训主办方：明阳天下拓展公司。培训目标：通过本次军事拓展训练的培训，培养员工严正的仪容姿态，提升员工的执行力，达到团队的步调一致，协调统一的工作作风。培训时间：3天。培训内容：单个军人队列动作。动作要领：整齐。报数要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右左邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右左第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。报数要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60度，两髓挺直：小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，弼眼向前平视。稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分辖于右脚。稍息过久，可以自行换脚。跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上
f体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间．两手后背，左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。左转要领：以右左脚跟为轴，右左脚跟和左右脚掌前部同时用力，使身体协调致向右左一转90度，体重落在右左脚，左右脚取捷径迅速靠拢右左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，腿挺直，上体保持立正姿势。半边向右左转，按照向右左转的要领转45度。向后转要领：按照向右转的要领转180度。蹲下要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚眼上，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两脓上，上
体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。起立要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。敬礼要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受。行进与停止：齐步行进与立定。齐步要领：左脚向正前方迈出约7s厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直微向前饲，手指轻轻揖拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，向内稍向下，拇指根部
f对准衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约2厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约8r