快速跑
素质练习
教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容上课常规教师指导1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全问题）1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1摆臂练习小步跑练习2高抬腿练习330米加速跑4、游戏《捕鱼忙》1讲解游戏方法。选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。2讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。1、放松。2、集体讲评。布置课下作业。3、宣布下课，师生再见。学生活动组织与要求
1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）要求：快、静、齐，注意力集中。1、体委指挥。组织：原队形2、学生认真听讲，认真游戏场地（长10米宽8米）观察。3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、体委帮助教师组织游戏。6、活动时注意安全。（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
基本部分
结束部分
1、随着教师一起唱歌。2、自评、互评。3、课下认真完成。4、师生再见。
组织：场地内自由站立。
课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上
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