宝宝辅食制作100款
以下四个是分阶段的122适合4到6个月宝宝2347适合6到8个月宝宝4873适合8到12个月宝宝74100适合12到24个月的宝宝
1．米粉
8．鸡汤南
13．香蕉18．西瓜汁
原料：1
瓜泥
粥
原料：西
匙米粉，
原料：鸡
原料：香
瓜瓤适量
温水
胸肉1块，
蕉1小段、
做法：将
做法：1匙米粉加入3南瓜1小块
奶粉2勺
西瓜瓤放
－4匙温水，静置后，做法：将鸡胸肉放入淡做法：将香蕉剁成泥放
入碗中，
用筷子按照顺时针方向盐水中浸泡半小时，然入锅中，加清水煮，边用匙捣烂，再用消毒纱
调成糊状。
后将鸡胸肉剁成泥，加煮边搅拌，成为香蕉粥。布过滤后取汁即成。
2．米汤
入一大碗水煮。将南瓜奶粉冲调好，待香蕉粥19．苹果胡萝卜汁
原料：大米
去皮放另外的锅内蒸微凉后倒入，搅拌匀。原料：胡萝卜1个，苹
做法：将锅内水烧开后，熟，用勺子碾成泥。功效：香蕉中含有丰富果半个
放入淘洗干净的200g
当鸡肉汤熬成一小的钾和镁，其他维生素做法：将胡萝卜、苹果
大米，煮开后再用文火碗的时候，用消过毒的和糖分、蛋白质、矿物削皮洗净后切成丁，放
煮成烂粥，取上层米汤纱布将鸡肉颗粒过滤质的含量也很高，此粥入锅内加适量清水煮，
即可食用。
掉，将鸡汤倒入南瓜泥不仅是很好的强身健脑约10分钟可煮烂。用清
功效：米汤汤味香甜，中，再稍煮片刻即可。食品，更是便秘宝宝的洁的纱布过滤取汁即
含有丰富的蛋白质、脂功效：鸡肉富含蛋白质，最佳食物。
可。
肪、碳水化合物及钙、南瓜富含钙、磷、铁、14．牛奶蛋黄米汤粥功效：胡萝卜中含丰富
磷、铁，维生素C、维碳水化合物和多种维生原料：米汤半小碗，奶的β胡萝卜素，可促
生素B等。
素，其中胡萝卜素含量粉2勺，鸡蛋黄13个进上皮组织生长，增强
3．鱼泥胡萝卜泥米粉较丰富。
做法：在烧大米粥时，视网膜的感光力，是婴
原料：河鱼或是海鱼，9．肉末茄泥
将上面的米汤盛出半儿必不可少的营养素。
胡萝卜
原料：圆茄子13个，碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄20．胡萝卜山楂汁
做法：选择河鱼或是海精肉末1勺，湿淀粉少13个研成粉。将奶粉原料：新鲜山楂12
鱼，蒸熟，取出肉，并许，蒜14瓣，盐、麻冲调好，放入蛋黄、米颗，胡萝卜半根
小心将鱼刺全部除去，油少许
汤，调匀即可。
做法：山楂洗净，每颗
压成泥即可。将做好的做法：蒜剁碎，加入精功效：富含蛋白质和钙切四瓣；胡萝卜半根洗
少量鱼泥，连同胡萝卜肉末中用湿淀粉和盐r